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哪位亲知道产妇产后催奶食谱都有什么啊?越多越好哦!
鲫鱼汤,猪蹄汤,要休息好,宝宝多吸吸
多喝汤汤水水,多奶孩子,保持好心情,喝黄豆猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤、总之汤类多喝,既下奶又能控制产后体重
百度一下
你最好是找一个催乳师再结合催乳食谱,这样比较容易下奶,催乳汤有,猪蹄通草汤,通草你可以在中药店去买,木瓜红枣花生汤都不错的。