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怀孕一个月,能不能吃水果,吃什么水果
不知道你信中医还是西医。中医观点我不知道,但在西医观点中,只要吃下去了那就是营养,所以没有“忌口”的概念。只要你愿意,吃什么都行。(可不能当饭吃) 相比之下,怀孕时最需要注意的是水果的卫生,尤其不要因为扔了可惜而吃掉有烂斑的水果。
多多的吃水果,对孕妇本身有很多营养,对将来宝宝的皮肤有很大好处;每周要吃至少三次的鲜鱼(要河鱼,海鱼的含汞和水银多).对宝宝的脑子有好处;肉类也要适当的补充,但不要太多!