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听书上说孕妇要左侧睡,我以前一直是仰着睡或者是右侧睡,为了宝宝的健康我也采取左侧睡,没想到这几天晚上一直是睡不香而且还恶梦连连,早上起不来,而且腰痛得要命,甚至连屁股都痛,我搞不懂,为什么非要求孕妇采用这种睡姿如果我不这样睡就一定不行吗
怀孕早期可以采取仰卧啊~!后期好像是左侧吧~!我现在睡觉就要么仰卧要么左侧,有时候也右侧啊~!膝盖下放一个枕头可以缓解腿部疲劳