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大龄备孕吃什么好? 我们从食物中获取营养,从食物中获取能量。但是有些食物没吃对,会影响到人体的机能,尤其备孕中的男女,饮食方面一定要注意,特别在备孕期生冷辛辣寒凉尽量少动。那备孕期间服用易 孕胶囊不仅可以调养母体处于最佳受孕状态还可以提高怀孕机率,促进卵泡发育提高卵子质量确保新生儿的健康。
补充叶酸,每天0.4毫克。因你有三次先兆流产史,在准备怀孕前,最好你们夫妻双方去医院做个检查。一旦怀孕后,要注意休息,没事多在床上躺躺,禁同房,禁提重称,禁攀高。祝你好孕。
提高精子和卵子质量的营养有:男士:男士多维矿物质、磷脂酰胆碱、葡萄籽、锌、茶蓟椰柑片等女性:孕妇多维、磷脂酰胆碱、葡萄籽等