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这应该是中度贫血了吧?

孕17周跟老公一起去医院做了个血常规检查,血红细胞70g/ml,这应该是中度贫血了吧?听说孕期贫血要及时治疗,不然会影响到宝宝的,像我这样的孕妇贫血吃什么好得比较快啊?大家给给意见!

全部答案(共1个回答)

    2015-11-04 17:03:32
  •   补血的食物
      虽然补血食品有很多,但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。下面就为您逐一介绍这些孕妇补血食物。
      富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
         富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、...

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      补血的食物
      虽然补血食品有很多,但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。下面就为您逐一介绍这些孕妇补血食物。
      富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
         富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。   富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
      铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。   孕妇贫血吃什么好?   1。孕妇贫血吃什么好?多吃瓜果   虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。
      因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。   2。孕妇贫血吃什么好?坚持服用叶酸   准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。
         3。孕妇贫血吃什么好?口服铁剂   对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。   ·一些孕妈咪担心肚里的宝贝,对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心,只要遵医嘱规范服用,对胎宝贝只有好处没有危害。
         ·提高饮食中铁吸收的法则,对于铁剂同样适用,如可以用果汁送服,喝牛奶要间隔一定时间,服铁剂的时期最好不要喝茶等。   ·铁剂对胃黏膜有刺激,会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状,因此,铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。
         ·孕妈咪服用补钙剂,或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时,应与铁剂错开时间,以免干扰铁吸收。   孕妇贫血喝什么汤?   桂圆莲子汤(功效:健脾、安神、养血)   猪肝汤(功效:补血)   参枣汤(人参服用有注意事项,请详细查阅)   杞子南枣煲鸡蛋(补虚劳、益气血、健脾胃)   鲤鱼补血汤(滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿)   孕妇贫血怎么补?   除了喝一些补血调理的汤之外,贫血孕妇可以选择容易消化的粥,进行进补。
         ·血糯红枣粥(血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,熬煮成粥即可。什么是血糯米)   龙眼粥(养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。可详细了解孕妇吃桂圆的内容)   羊骨粥(对於贫血具有畏寒者有良效)   阿胶芝麻核桃羹(补肾安神益血)   红枣羊骨糯米粥(补脾益血、滋肾健骨)。
      
    张万卷 | 2015-11-04 17:03:32 65 14 评论
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