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我20岁长白头发吃什么能减轻白头？

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您这样的情况大多是因为维生素缺乏导致营养障碍引起的，及时调理，是有改善的可能的。平时自己注意多吃点黑五类食物，口服叶酸或烟酸，也可以起点恢复作用。少吃动物类油脂和白糖，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果等。

2016-05-18 20:11:09

52 21 评论

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可以吃些何首乌和黑芝麻。。。。。。。。。。。。

2016-05-18 20:09:57

34 24 评论

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