失眠多梦怎么回事？

心理分析：您好，造成失眠的原因可能是身体上的，也可能是心理上的，一般来说，焦虑和恐惧的情绪可能会影响睡眠，您可以反思下，最近是不是有什么让您压力比较大的事情。心理指导：如果觉得有身体上的不适，可以去医院做个身体检查，如果是情绪方面的原因，可以自己进行调节，比如适度的锻炼身体，积极面对眼前的困境。失眠对身体的伤害远远不如对失眠的焦虑和恐惧大，所以您要尽量放宽心态，不要过于介意失眠的事，如果各方面调整...

心理分析：您好，造成失眠的原因可能是身体上的，也可能是心理上的，一般来说，焦虑和恐惧的情绪可能会影响睡眠，您可以反思下，最近是不是有什么让您压力比较大的事情。心理指导：如果觉得有身体上的不适，可以去医院做个身体检查，如果是情绪方面的原因，可以自己进行调节，比如适度的锻炼身体，积极面对眼前的困境。失眠对身体的伤害远远不如对失眠的焦虑和恐惧大，所以您要尽量放宽心态，不要过于介意失眠的事，如果各方面调整好了，这个问题自然会缓解，希望您早日好起来。

做梦每个人都会有，但是多少不一，一般原因就是日有所思夜有所梦，这种过多可以给与脑乐静，或者甜梦口服液调理，再就是少想事，过得不那么纠结哈