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孕妇补蛋白质食谱有哪些? 孕妇补蛋白质食谱有哪些?
我也不是很了解…你上网查查…资料比较全面,
平时每天吃鸡蛋就是最好是补充蛋白质的。
可以吃蛋白粉的,效果快些的
鸡蛋,牛奶,豆制品里面含有的很多。
豆制品
瘦肉,鸡蛋,海产品等等都多吃一点