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都来说下你们怎么坐月子的,都吃什么?今天我公公说,到时我坐月子的时候,让我吃公鸡,吃公鸡为了排我肚子里恶露的,问下宝妈,你们有吃过公鸡吗,公鸡可以吃吗?
我那时候是在月子会所坐的月子,吃的都蛮科学的,就是不记得菜谱了,不然可以跟宝妈分享一下!
产后妈妈第一周最好不要吃 鸡汤太油腻容易对奶水不好 而且还不排露 最好就是喝些清谈的 然后喝7-10天的红糖水 这样有利于排恶露
我不喜欢吃鸡,买了四只都让老公红烧招待客人了,所以我没吃