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孕妇经常坐什么运动有助于顺产
如果还在青春期 有氧运动就可以 比如跑步 游泳 羽毛球之类的
跳绳,因为跳绳与立定跳远前需要做的准备姿势是相同的,跳绳跳得好,有助于在立定跳远的运动帮助。 (新年快乐!愿你给个好评,急需啊~%>_<%~)