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产后吃什么下奶快又多啊,我现在产后7天了奶水很少,请问吃哪些食物可以让奶水变多啊?
猪蹄汤,酒酿丸子,鲫鱼汤,这些汤汤水水都可以,还要多喝水,记着坐月子喝水要坐着喝。
产后不要吃韭菜和老母鸡会回奶的,建议多喝鲫鱼汤骨头汤补奶多喝红糖水