孕妇多爬楼梯可以有助顺产吗？

其实怀孕期间最好的运动就是散步啦,建议每天饭后半小时后散步30分钟,能够促进肠道蠕动,还能有助于睡眠,特别是孕晚期还能有助于顺产,爬楼梯的话建议要根据个人体质,有家人陪同的情况下可以适当运动。

孕晚期最好还是不要爬楼梯,因为上下楼的时候都是一个腿支撑整个身体的重量,孕晚期重量增加的也是比较多的,所以为了安全起见还是不要爬楼梯,可以选择公园去散步,有利于身心

多爬爬楼梯,有助于顺产,因为它是一项运动来的,而且还可以纠正一下胎位,或者可以平时多出去散步啊,有些人比较注重孕期的那个瑜伽操,我身边的很多朋友孕期多运动之后的话都是很快生小孩,不会那么辛苦,而且都是顺产的多哦。

爬楼梯对于孕妇来说不是合适的运动。首先,上楼、下楼时,人的膝盖弯曲,承受的压力是正常行走的三倍,孕妇自身的体重也较重,对膝关节不好;其次,为了保持平衡,孕妇身体会微倾,腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给胎儿造成压力。最适合孕妇的就是平地散步和孕妇瑜伽。对于孕妇来说,这两种运动的强度很合适。

可以的,孕期的运动应选择非激烈对抗型的。比如散步、游泳、瑜珈等。要避免那些可能撞击到腹部的运动像:跆拳道、足球、篮球等;孕期可以游泳,但不要潜水,潜水呼吸器会导致胎儿血液中出现气泡,导致很多健康问题的出现。

可以适量晒太阳,散步,干些轻活,只要不过头,不累着就可以