有产后第4天，多数产妇精神状态不错，腹部疼 痛感减轻，主要精力都放在了晡乳上，常常休息不 好，非常辛苦。很多产妇仍然会大量出汗，要小心 避风寒，以免落下各种疼痛。乳汁的分泌量虽然有 所增加，但还不是很多，这让不少妈妈感到焦虑， 其实，此吋还没到下奶的吋候，只需积极晡乳， 千万不要着急。
顺产者在分娩天后，一般都可以适应普通饮 食了。此吋要注意适当营养，补充优质蛋白质、各 种维生素和微量元素。随着气血的恢复和乳汁分泌 的增多，产妇在饮食量上也会明显增加，一定要提 供充足的营养，让饮食品种更丰富，才能有效保证 乳母和婴儿的营养。
如果产妇的胃口不好，可以少 食多餐，但总的能量摄入一定要保证。在调味上，不少人认为应该清淡，甚至完全不 放盐，这也是不对的。因为产妇往往出汗很多，没 有盐，一方面会打乱体内电解质平衡，使身体脱 水，另一方面，顿顿清炖、清蒸，原料的味道不能 充分释放出来，产妇容易失去食欲，也不利于身体 恢复。
答：产后饮食应遵循精、杂、稀、软四大原则 第一周：口味清淡的猪肝料理，山药排骨，豆腐为主，配合玫瑰姜母茶，紫米粥，红枣银耳粥，目的是促进恶露排出和伤口愈合。 第二周...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
