月经不调的饮食的饮食要遵循哪些原则？
营养方法：(1) 推荐食物：在行经期间及经后，应多摄取一些铁、镁、钙，同时补充维 生素D、维生素C，以助于钙的吸收，锌、铜的补充量应避免高于正常水平。中 医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经、月经不调患者的最佳品。另外， 要多食用一些有缓解精神压力作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、 火腿、玉米、西红柿等，还可以食用瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜、牛奶、奶酪等。(2) 限量食物：减少盐的摄取。避免生冷、不易消化和刺激性食物，如辣椒、 烈性酒、烟等。
杨***
2017-10-17 20:30:46
问：继发性闭经月经不调,吃什么食物好
答：闭经是指女子年满十八岁月经仍未来潮，或以往有过正常月经，现月经闭止超过3个以上者。前者又称原发性闭经，后者称为继发性闭经。至于象青春期前，妊娠期，哺乳期及更年期...详情>>
问：肾阳虚性的月经不调生活饮食和中药
答：阳虚则寒。 肾阳虚所见月经不调，常表现为月经稀少或闭经，带下清稀，性欲淡漠，或子宫发育不良；其他还可以表现为面色苍白，腰腿酸软，畏寒肢冷，夜尿频繁、尿少浮肿，舌...详情>>
问：数据库怎么这么不完善，我查个东西都查不到
答：您好！谢谢您的建议。 如有更多问题， 请咨询新浪客服中心。 全国统一客服热线： 咨询邮箱：webcn@详情>>
问：Some question
答：第一，你这个题目太大了。要想回答清楚，估计得用一本书。 第二，武器的装备情况是保密的。一般来说，世界各国只有已经大规模装备的武器，其研制过程才能解密，在我国...详情>>
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