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顺产后怎样恢复骨盆？

 顺产后怎样恢复骨盆？说生过的妈妈骨盆也需要恢复，要做些什么呢？

海*** | 2017-02-13 02:16:26

全部答案（共1个回答）

你可以做盆底肌收腹运动啊,比如说先收缩子宫,3到5分钟后,然后呢再放松,反复做二十组。这个是帮助盆底肌恢复。

我*** | 2017-02-13 02:16:26 35 9 评论

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