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便秘吃哪种杂粮粥好啊?怀孕期间便秘真的好难受呀!宝妈们可以给点建议吗?
玉米啊,小米啊这些都多吃一点。然后多吃水果多吃蔬菜,多喝水。
亲你好,怀孕期间是一点粗纤维的蔬菜,不要吃太油腻的食物,喝点蜂蜜水,都是缓解便秘的。
便秘的话你不要吃上火的东西,你要多喝白开水,多吃水果多吃蔬菜,如果家里有蜂蜜的话,最好是早上起来空腹喝一杯蜂蜜水