孕妇可以喝碳酸饮料吗？

    怀孕期最好不要喝碳酸饮料，其中含有糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的。
    1、碳酸饮料中的糖分
 　　碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。
 　　2、碳酸饮料中的碳酸氢钠
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    怀孕期最好不要喝碳酸饮料，其中含有糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的。
    1、碳酸饮料中的糖分
 　　碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。
 　　2、碳酸饮料中的碳酸氢钠
 　　柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妇食用，但是这其中含有盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。
 真的想喝碳酸饮料时，选择碳酸水多的比糖分多的好。