正常分娩的健康产妇，在分娩后的第二天就可以下床活_，同时也可以开始做 产褥操了。因为经过分娩后1天的休息，产妇的体力、精神已基本恢复，此时做些 轻微的体操，对于促进血液循环及早日恢复各个脏器的生理功能很有好处。产妇可 于晨起或入睡前，各俯卧15分钟，再做产褥操。对于产程长、体力衰弱、手术分娩的产妇，则应根据产妇的体质和恢复情况， 安排进行产褥操的时间及运动量。如行会阴侧切或剖宫产术的产妇，必须推迟至分 娩后的第3日才可稍稍活动，待拆线后伤口不感疼痛时，再做产褥操。如果出现分 娩后发热、严重的心血管疾病、大出血、肾脏疾病，会阴严重裂伤等情况的产妇， 则不适于做产褥操。如果产妇在做操时出现明显气短、心慌、头晕等现象，就要暂时停止锻炼。产 妇应慢慢从轻微活动开始，逐渐增加到自己能适应的程度，不要强求。
答：因为怀孕，腹部肌肉被拉到极限，骨盆底部肌肉也被拉开。产褥操就 是为使这些部位恢复到原来的状态而编排的。适当地活动身体肌肉，加速血液循环，可使产后母亲身体早日复原...详情>>
