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怀孕便秘肚子胀怎么办啊,这种情况吃什么可以缓解的啊,宝妈们有什么方法吗?
孕妇在怀孕期间便秘的话,可以常喝蜂蜜水,缓解便秘,另外,也要多吃含高纤维素的水果和蔬菜,比如芹菜,黄瓜,玉米,香蕉等等。促进肠蠕动,促进排便。平时多喝点温开水,适当的运动。