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产妇下奶食谱有哪些?产后下奶有什么方法呢?大家有什么偏方介绍呢?
猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂,经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
生产生玩宝宝以后你可以多吃木瓜多喝鲫鱼汤,猪蹄汤都可以下奶的,如果还没有效果的话,你可以用通草熬猪蹄效果不错。
宝宝刚出生的时候可以多喝一些公鸡汤,平时的时候再多喝鲫鱼豆腐汤猪蹄花生汤。
一般的话就是建议你多喝一些有营养的汤,比如说这个黄豆炖猪蹄,或者是一个鱼汤,还有这个排骨汤都是挺不错的选择。