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如何有效改善便秘？

如何有效改善便秘，保持排便通畅？

何*** | 2016-07-09 14:23:59

全部答案（共1个回答）

病情分析：
你可以试试麻子仁软胶囊
指导意见：
1.也可以每天泡决明子喝
 2.平时多吃蔬菜水果尤其是粗纤维的如苹果/芹菜/韭菜/菠菜，可以多吃粗粮如杂粮煎饼
 3.每天早上喝杯蜂蜜水
 4.要适当的运动
 5.睡前可以揉腹，从左开始顺时针揉
医生询问：

這*** | 2016-07-09 14:23:59 46 2 评论

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