怎么进行情绪胎教？

长期郁郁寡欢的准妈妈们要注意了，为了胎儿 的健康成长，一定要克服自己的忧郁心理。平时不 要想郁闷的事情，生活态度要乐观一些，并应积极 调整自己的心态，使自己的人生观变得积极起来， 这是克服不良情绪的关键因素。准妈妈平日里可以 多去户外走走，或者聆听一段旋律优美的音乐、欣 赏一幅意境高雅的画作，这些都会使自己心情开朗起来。另外，多参加些文体活动，多和外人沟通、 接触、交流，不要把自己局限在自己的小圈...

长期郁郁寡欢的准妈妈们要注意了，为了胎儿 的健康成长，一定要克服自己的忧郁心理。平时不 要想郁闷的事情，生活态度要乐观一些，并应积极 调整自己的心态，使自己的人生观变得积极起来， 这是克服不良情绪的关键因素。准妈妈平日里可以 多去户外走走，或者聆听一段旋律优美的音乐、欣 赏一幅意境高雅的画作，这些都会使自己心情开朗起来。另外，多参加些文体活动，多和外人沟通、 接触、交流，不要把自己局限在自己的小圈子、小 世界里，这样也有助于消除忧郁的情绪。准妈妈情绪陷入低潮的时候，准爸爸不要被 妻子的不良情绪所感染，要多包容、体谅她，引 导她控制自己的情绪，向良好积极的方向转化。 准爸爸可以陪准妈妈一起聊天、看书、欣赏风景、 感受大自然的美好。这样做既可增进夫妻感情, 又能使准妈妈拥有良好情绪，把美好的感情传递 给腹中胎儿，使胎儿在腹中能够健康快乐的成长。