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坐月子如果多吃了盐,会怎样?
坐月子时出汗较多,可以适当吃些有盐份的食物,但不能过多。同时还可以吃些带纤维的蔬菜,最好煮熟吃。太凉的食物最好不吃,以免产生不适,影响母乳的质量。少吃一点是可以的.不吃盐主要是怕产后水肿,容易引起水中毒.也怕宝宝吃了含盐的母乳增加其肾脏负担.但适量的盐是可以的.在哺乳期的妈妈摄入的盐过多的话,会引起宝宝上火的,直接的表现就是宝宝的嘴上会起盐泡。