脾胃虚弱会失眠多梦吗？

睡眠质量达不到会导致很多病发症，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工...

睡眠质量达不到会导致很多病发症，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等

你好，你所说的这种情况应该是脾虚肝郁导致的睡眠不佳。可以服用一段时间的归脾丸和丹栀逍遥丸，应该会有帮助的。

不好入睡而且睡眠时间短，心电图，尿肾功能都正常。你有可能是神经衰弱。建议你可以吃谷维素，复合维生素B2。晚上不要吸烟，以及不要喝咖啡，茶等。不要看刺激性的电视和杂志读物。失眠者白天忌小睡。不要勉强睡眠，可以听听舒适的音乐，泡泡脚等。