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产后下奶了,但是奶不好,该怎么办?可不可以找催乳师
产后吃什么下奶多应该为猪蹄汤,鸡汤,鲫鱼汤都很好的下奶的大补饭菜想要奶水增多,这样的话奶水的质量变好就需要多喝这些汤类食品,但是如果喝的太多的话他们虽然也会让肠胃赶到不适应。让妈妈们的胃和脂肪蠕动的慢,其实这些也是可以接受的,还有就是妈妈们多吃些水果,蔬菜,也能给宝宝提供更全面的营养 。