心情特别烦躁怎么回事？

您的情况应该是阴虚心火的表现。
1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用朱砂安神丸、天王补心丹、黄连温胆汤加减调治。
2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

你好：根据你所提供信息，焦虑不安、心情烦躁初步考虑焦虑状态。如果伴有自主神经紊乱、如：心悸、心慌，及坐立不安则考虑焦虑症。    你好：因不能面诊、建议你到当地心理咨询机构或精神卫生专业机构进一步明确诊断。如是焦虑症。可用药物治疗、阿普唑伦、西酞普兰、阿米替林，丁螺环酮、心得安等。也可采用心理治疗。认知治疗、行为治疗。

每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。

你好，考虑可能是情绪不稳定，心情烦躁的表现，需要调整好自己的心态，需要纠正自己的心理问题，保持放松的心情，同时需要多参加其他的有意义活动进行转移自己的注意力。