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所以请问吃什么有利于骨骼生长？

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所以请问吃什么有利于骨骼生长？

我朋友最近因为意外交通事故导致骨盆震裂，但是还没有错位。 所以请问吃什么有利于骨骼生长？

陈***
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    2018-10-02 00:51:48 
  • 我觉得由于饮食习惯的原因，东方人对于乳类、奶类食品不太感兴趣，宁愿多喝几碗汤，也不爱饮一杯牛奶。     殊不知，骨内所含的钙质，无论怎样加热都是难溶于水的，一碗如何好味道的骨汤，所含的钙，远低于一瓶鲜奶。     钙质对人体十分重要，尤其对成年人。随着年龄递增，体内钙质自然会逐渐减少，如果得不到适当的补充，很容易便会患上骨骼疏松症。    至于吸收钙的途径，可以每天喝一两杯鲜奶，或者吃三块芝士便已足够。

    为***

    2018-10-02 00:51:48

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