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人流后要补充什么营养
人工流产以后,首先要补充足量的蛋白质。蛋白质是机体的重要组成部分,如果摄入不足,则机体抵抗力会降低。流产后的半个月之内,要保证优质的蛋白质饮食,可以多吃鲜鱼、鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类和豆制品。还要补充多种维生素,要少量多次补充水分,由于人工流产后,汗液分泌比较旺盛,出汗有可能比较多,这时候需要补充维生素C、维生素B以及复合维生素等,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的限制脂肪类饮食,并且不能吃辣椒、喝酒。