这是最近一段时间才有的问题，失眠多梦，心底焦虑，有些害怕睡觉，导致我睡眠不足，胸部严重的时候感觉有东西往上涌的感觉，这到底是怎么回事？是心脏的问题么？
推荐]------电脑族的提高抗压方法 人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责传递快乐和正面的信息， 每天对着电脑，脑子里信息传递过多，血清素便被消耗过多，产生忧郁，紧张的心情， 引致睡眠变差。我最近看了个忧郁失眠网，每天服用忘忧乐效果不错，睡眠改善。 另外每天在电恼旁喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，减少焦虑的作用。