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晚上睡觉老醒睡不踏实,怀孕晚期的这种情况,应该怎么做才可以改善呢?
他晚上出现睡眠质量不好,主要还是因为妊娠期的反应。所以建议你还是在此期间临睡前喝杯温奶同时洗个热水澡。
孕妇孕晚期晚上睡觉老睡不踏实这样的情况,建议每天晚上临睡前可以喝杯热牛奶。