还是他忘了推荐呢？

吃不吃看你自己想不想吃,我怀宝宝时是每天早晚一袋奶,喝骨头汤,只是在30周时才买了一瓶乐力,食补比药补好。

 专家提示,正常孕妇首先应以食物为基础,尽量从膳食中获取钙,多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。必要时,缺钙的孕妇可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂。

一般到7个月的时候在吃钙就可以了。像亲这样什么都吃,其实不一定非得吃钙片,吃一点鱼肝油就可以,它能促进钙的吸收。平时可以多晒晒太阳。现在天冷,最好选在中午阳光充足的时候,要注意保暖。

确实是食补比药补好。你说你不挑食,这是最好的啦。医生的建议是好的,但不一定就要买钙片。一个星期喝一次骨头汤,早晚一杯孕妇奶粉就可以了。钙补多了,会提前孩子的卤门合闭,这样的话孩子的智力没有1岁左右卤门合闭的孩子智力高。这是有科学根据的。多吃新鲜瓜果、蔬菜,应该是没有问题的啦。祝你好运哦。

一般孕期检查不缺钙就不需要特别钙的药物补充。正常的就是多喝牛奶,一般性的鲜牛奶就可以啦,多喝胜于喝高钙奶,一天超过500ml。还有就是晒晒太阳,增加点维生素D,可以促进钙的吸收。 如果有抽筋现象或者检查出来缺钙的话,遵医嘱吃钙片。 我自己就没有补充过钙片,呵呵～