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孕期饮食注意事项有哪些呢?刚刚怀孕2个月,惊喜来了,不知道饮食有什么需要注意的吗?
怀孕期间尤其孕早期是流产和畸形的高发时期,一定要特别注意,不要接触辐射物,不吃辛辣刺激的食物,不吃如辣椒,胡椒,桂圆,山楂,薏仁,黑木耳,甲鱼,螃蟹等食材。
每个周都要吃蔬菜,鱼,蛋,肉,每天都要吃水果,干果,补钙补铁,科学饮食,合理搭配。