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孕妇睡觉需要注意什么姿势吗?
你好,中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 但是一个人的睡姿不可能从一开始就保持到天明的,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳。