探险旅行中如何照料好自己的身体?
探险旅行中如何照料好自己的身体?
假如有条件,最好每天都洗一次澡。洗澡的最佳时间是傍晚,换言之,就是营帐搭建完毕或者结束一天的行程的时候是最佳的洗澡时间。洗澡的时候,尤其需要清洁腋窝、腹股沟等部位,因为白天长期受到汗液的刺激,这些部位最容易产生皮疹。此外,还要认真清洗耳朵后部。假如用于洗澡的水非常有限,那么你就得减少沐浴露或者肥皂的用量。假如沐浴露或者肥枭的用量较多,但是洗澡水又不够,就有可能洗不干净身上的肥皂水,这样很容易对皮肤产生不利影响。
答:要想保持个人卫生,在旅行途中,就应该及时换洗衣服污当然,旅途中不可能携带太多衣服,所以一有机会就应该清洗换下来的脏衣服,以免换洗不过来。内衣最好宽松,而且质地是...详情>>
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>