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夏天做月子吃什么好呢?应该怎样消暑呢?
吃点清淡下火的 但是千万不可以吃凉的哦
这个你是可以开空调的啊,也是可以多喝点水的,多吃点水果的
坐月子饮食以清淡的为主的,是可以适当的吃些水果蔬菜的,但是一定要加热的哦,这个时期肠胃功能比较弱,很容易引起便秘的,所以吃些水果蔬菜也有助于预防和缓解便秘的,月子也要多喝些汤类的食物的,有助于下奶水的,比如鱼汤,鸡汤,猪脚汤,都是不错的选择。
我也是,夏天坐月子,该吃的水果我都吃了只是每样要少吃一点,我能是尽量多吃青菜少吃油腻,下奶汤一定是撇掉油花