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怀孕八个月睡不着觉 我现在怀孕大概有31周了,这些天每天晚上都睡不着觉,手脚发热,一晚上加起来也就能睡2--3个小时,请问一下,我应该怎么办?
孕晚期大部分姐妹都会出现这种情况的,不必太担心啊,心理压力要调节好,别总想着睡不着啊啥的
孕期因为有两个人的热量, 所以体温偏高,怕热是正常的. 亲试试盖薄一点啊, 是不是盖得太厚了?
都是这样的,我当时也是这样睡不好的,可以白天的时候稍微的运动运动,补钙、坚持喝牛奶,也会有所帮助的。 保持良好的心情也是很重要的。