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孕妇该怎么吃

孕妇该怎么吃

早孕反应一过,觉得自己比以前能吃了..三餐正常之外,也吃了花生、核桃、甘蔗、橘子,偶尔吃些木瓜、榴莲,还有的现在特别喜欢吃海鲜粥(虾粥),因为听说蟹不好,碳烤生蚝、扇贝也吃了些,不知道好不好?汤水也喝了不少,萝卜排骨、连藕花生猪踢。。。还需要特别添加别的什么比较好?

全部答案

  •   能吃的你都吃了,哈哈!你胃口不错呵! 但我可以提点你几点: 1、最好能每天吃上一个苹果,“一天一苹果,医生远离我”,因为苹果性平,什么体质的人都可以吃,里面含很高的钾与果胶,反正这种水果是十分正气的,好比榴莲(吃多会上火)、甘蔗(吃多会寒湿)。
       2、每天吃上只鸡蛋,它含丰富的蛋白质,胎儿要摄取足够的蛋白质,出生后他的头发会又黑又亮,眼睛闪得会说话呵!并且脸色会有种白里透红那种~~ 3、有条件的可以间中炖些燕窝吃,燕窝一年四季、老人、孕妇、小孩都能吃,燕窝它能滋阴润燥(在这干燥的天气吃最合适不过)、它含 多种氨基酸,有增强抵抗力作用,不但可以安胎,补胎,多吃还会使皮肤光滑,现在你和BB一起吃补,BB出生会又白又靓,燕窝这种补是清润的补,不同其它的温补,是很好的食补,有条件的多吃也不怕。
       4、...全部

      能吃的你都吃了,哈哈!你胃口不错呵! 但我可以提点你几点: 1、最好能每天吃上一个苹果,“一天一苹果,医生远离我”,因为苹果性平,什么体质的人都可以吃,里面含很高的钾与果胶,反正这种水果是十分正气的,好比榴莲(吃多会上火)、甘蔗(吃多会寒湿)。
       2、每天吃上只鸡蛋,它含丰富的蛋白质,胎儿要摄取足够的蛋白质,出生后他的头发会又黑又亮,眼睛闪得会说话呵!并且脸色会有种白里透红那种~~ 3、有条件的可以间中炖些燕窝吃,燕窝一年四季、老人、孕妇、小孩都能吃,燕窝它能滋阴润燥(在这干燥的天气吃最合适不过)、它含 多种氨基酸,有增强抵抗力作用,不但可以安胎,补胎,多吃还会使皮肤光滑,现在你和BB一起吃补,BB出生会又白又靓,燕窝这种补是清润的补,不同其它的温补,是很好的食补,有条件的多吃也不怕。
       4、记得每天吃上一粒够份量的钙片,有什么好处不用我多说吧!这点我一定要交待的。 5、最后有一点要注意,以上见你吃“碳烤生蚝”,这点我不认同,怕在碳烤过程中生蚝处理不卫、烤不熟,会引发肠胃炎,你想在生蚝中摄取钙,可选用煮的方法,毕竟海鲜要煮熟! 你在临生前的一个月,多吃些绿豆粥、清凉的汤水,BB出生后不会有毒疮,湿疹等。
       我的就是这样长大的,给你秀一秀吧!。收起

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