很高兴，搂主是个喜欢篮球或者说对篮球有点兴趣的一个人，作为一个喜爱篮球多年且从事过篮球裁判工作的我，很乐意给你回答这个问题。 在篮球场上，为了限制球员的得分或者其他的目的，通过比赛的规则，也就是我们所为的游戏守则，只有在规则允许的条件下进攻或防守才算合法，你说问得就涉及到两方面的问题——进攻三秒和防守三秒。
这里的三秒，作为我们普通的爱好者可以这么理解： 防守三秒，也就在后场，如果一个人在三秒区里持续时间超过三秒，且周围没有对方球员，也就是说自己没有防守的对象，那样就会被吹防守三秒，这条在NBA的比赛中比较常见，在一般的比赛中，尤其在我们业余的比赛中不注重强调这点，只要一般了解就可以。
进攻三秒，无论什么比赛，基本上很重视，作为一个打球的，得知道，这里的三秒定义是当在本方前场进攻中，本方球员在三秒区里活动时间已达三秒，持球队员仍未投篮进攻，就要被认定三秒违例。如果投篮了，这个三秒就要重新开始计，无论原先的人是否出三秒区。
要注意的是，一般常识的认为，只要自己身体的大部分在外面，一只脚落在里面就没关系，其实不然，那样仍然会被吹违例，希望一定要注意。 在判罚上，一般以临场裁判的判罚为准，自己在站位时多注意，有这么个了解，希望对你的理解有所帮助。 祝你好运！。
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