从饮食上来调理是可取的，你可以多吃些黑芝麻，有黑芝麻糖、黑芝麻糊、芝麻酱等等一系列的食品搭配。相信对你的头发有一定的帮助。 但是有规律的生活还是非常必要的，你尽量要保证充足的睡眠，经常运动，保持你的活力。 洗发的产品可以选择皂角洗发产品，不要选择碱行过大的洗发产品。 经常用木梳来输理头发，每天临睡前输理你的头发，相信会对你的头发有一定的帮助。
吃黑芝麻~~~
如果你有少白头兼脸部红血丝，我建议你去献血。什么原因我不清楚。反正红血丝有改善，血热也减轻了。 头发黄也是天生的，妈妈就是这样子。 其实发色本身我觉得不那么重要，别人说的方法未必见效，因为体质原因。我相信很多方法你也尝试过。 头发从毛孔到发梢都很健康很有光泽才最重要！我是少白头，染发有依赖，不想建议你染发，但一定要染，章华用过不那么涩。 还是献血看看，可能造血功能更新了，能改善很多细小的问题：皮肤！头发！ 肾是管头发的，注意保养你的肾，如果起夜频繁，头发固然也不好。 经常煮点药膳。
多吃黑色的东西，比如芝麻，黑豆什么的！
