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怀孕初期失眠怎么办啊?请问是不是孕期综合症啊?怎样缓解孕期失眠呢?
那就是适当多休息的了,晚上早睡一会的了,还有孕期是偶尔会有这样情况的了。多睡觉也对胎儿好了。
你要放松自己的心态,不要给自己太大的压力,平时不要睡午觉,晚上睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚。