怀孕怎么补铁？

我那是也是要补,医生开了药我吃,好难喝的

这个只要多吃点动物肝脏就可以了

可以多吃红枣,猪肝,菠菜,瘦肉来补充

你好,怀孕补铁首先要饮食开始,多吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有维生素C可以促进铁吸收,因此,孕妇的饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,每周吃一两次肝脏对预防贫血是十分有好处的。此外可以补充铁剂,每天食补后吃几片补铁微量元素的铁之缘片,补铁生血效果好(安...

你好,怀孕补铁首先要饮食开始,多吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有维生素C可以促进铁吸收,因此,孕妇的饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,每周吃一两次肝脏对预防贫血是十分有好处的。此外可以补充铁剂,每天食补后吃几片补铁微量元素的铁之缘片,补铁生血效果好(安全无副作用),对缺铁的孕妇是一个很好的补充,能更好的预防和改善孕妇缺铁性贫血,祝你健康。

听专家说菠菜也不适宜多吃,叶酸也要进补。

多吃点动物内脏这种铁质多的 还可以吃点维C辅助补充 还有你可以吃优生健丽的多维片 也是补铁的 我轻微贫血现在吃这个还不错 孕妈咪缺铁不能慢慢补的 宝宝容易贫血的