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孕妇便秘应该吃什么,嫂子现在怀孕五个多月了,这两天有便秘的情况,想知道要怎么办?
孕期便秘平常生活中要多喝水,不要吃太辣和上火的食物。多吃点新鲜的水果蔬菜,香蕉,苹果,蜂蜜水,都有润肠通便的作用。
孕期要注意饮食清淡一点吧,少吃油腻,辛辣和腌制的食物。可以多吃水果和蔬菜等高纤维的食物来促进肠道蠕动吧。