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孕妇应该选择多吃什么食物呢?

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孕妇应该选择多吃什么食物呢?

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    2019-03-05 13:42:59
  • 动物的血和肝脏动物肝脏以及血是孕妇贫血时最需要的食物,因为动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等、新鲜的蔬菜新鲜的蔬菜有助于孕妇解决贫血问题,因为新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。

    半***

    2019-03-05 13:42:59

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