体育锻炼对学生有何影响？

青少年时期是人体发育最快、最重要的时期.这时的体型.肌肉和体能等经历着较大的变化。体育锻炼可以刺激生长激素分泌，从而促进儿童青少年身体的生长发育。长期适当的体育锻炼，可以提高机体免疫功能，增强防病能力。运动有助于骨骼的生长，有助于肌肉收缩力增强.肌肉发达、相互配合更完善，活动起来灵巧敏捷，身体健壮匀称不肥胖。体育锻炼还可以使血液循环加快，心跳慢而有力，使心脏赢得更多休息时间，心脏越来越强壮。同时为...

青少年时期是人体发育最快、最重要的时期.这时的体型.肌肉和体能等经历着较大的变化。体育锻炼可以刺激生长激素分泌，从而促进儿童青少年身体的生长发育。长期适当的体育锻炼，可以提高机体免疫功能，增强防病能力。运动有助于骨骼的生长，有助于肌肉收缩力增强.肌肉发达、相互配合更完善，活动起来灵巧敏捷，身体健壮匀称不肥胖。体育锻炼还可以使血液循环加快，心跳慢而有力，使心脏赢得更多休息时间，心脏越来越强壮。同时为了满足身体氧气的需要，呼吸系统加倍工作，增大了胸围和肺活量，可有效预防呼吸系统疾病。经常参加体育锻炼可促进体内营养物质的代谢.从而增加食欲，增强胃肠功能，为身体健康提供良好的物质保证。运动还会对大脑不断产生刺激作用.使人的记忆力和分析能力增强，听觉、视觉更加敏锐.智力发育更完善，从而能有效提升大脑的工作强度、均衡性和灵活性.避免精神紧张，消除疲劳，使思维敏捷，提高学习效率。总之体育运动对促进青少年身体各个系统的发育有着重要的作用。