1、避免劳累和外来刺激可以预防早产 孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累；不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲；在孕晚期，须禁止性生活。 2、保持良好的生活状态可以预防早产先兆早产怎么办 怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间；孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。
因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激；要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。 3、关注自己的健康可以预防早产 如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗；有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。
营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。 平时大家需要注意这种现象，而且要注意调整自己的情绪，平时大家避免过度的劳累，而且要注意保胎措施，避免颠簸，并且在日常生活中，大家需要注意这种情况，有效的进行护理，同时在日常生活中，应该注意情绪的调节，避免外来刺激。
答：孕妈咪在37周前要特别预 防早产的发生。如果孕妈咪出现 阵痛超过30秒钟以上且持续增 加，又合并有阴道出血或流水现 象时，一定要立即让家人陪同去 医院检查。详情>>
