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哪些方法治孕妇便秘很管用?

哪些方法治孕妇便秘很管用?

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全部答案

  • 方法如下: 1每天坚持喝5,6大杯白开水,最好是定时定量的一口气喝完一大杯,断断续续的喝效果不如这样好,甚至有时候感觉不出口渴,也坚持喝,这样可以软化便便,利于排便。 2除了多吃一些平常的水果蔬菜如香蕉,芹菜外,还故意多吃些玉米面,全麦面粉做的饭,还几乎每天都吃一顿山药米粥,个人感觉山药真是好东西,治便秘比香蕉还管用。 3怀孕后不能做过于激烈的运动,但我还坚持饭后散步的好习惯,每天让老公陪着到小区附近的甬路上走走,累了就坐会,不让自己感觉疲劳。 4 注意孕妇便秘时不能强制排便,尽量不借助药物帮助排便,这样对胎儿非常不利,甚至有导致流产的危险,应在饮食和运动上多动脑筋。

    方法如下: 1每天坚持喝5,6大杯白开水,最好是定时定量的一口气喝完一大杯,断断续续的喝效果不如这样好,甚至有时候感觉不出口渴,也坚持喝,这样可以软化便便,利于排便。 2除了多吃一些平常的水果蔬菜如香蕉,芹菜外,还故意多吃些玉米面,全麦面粉做的饭,还几乎每天都吃一顿山药米粥,个人感觉山药真是好东西,治便秘比香蕉还管用。 3怀孕后不能做过于激烈的运动,但我还坚持饭后散步的好习惯,每天让老公陪着到小区附近的甬路上走走,累了就坐会,不让自己感觉疲劳。 4 注意孕妇便秘时不能强制排便,尽量不借助药物帮助排便,这样对胎儿非常不利,甚至有导致流产的危险,应在饮食和运动上多动脑筋。收起

    王***

    2018-05-26 23:38:15

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