生活规律居住环境有什么讲究呢？

生活规律居住环境安静：保持居室安静，避免噪 声干扰，室内光线宜柔和稍暗，温度、湿度适宜，营造一个 舒适、安全的休息环境。起居作息规律，不抽烟、酗酒，静 心休养，注意劳逸结合。保证充足的睡眠，养成良好的生 活习惯。适当的加强户外有氧运动，提高身体素质。亲 近大自然有助于舒缓紧张情绪，可减少眩晕的发生次数。 以愉快的心情面对生活，以开朗的性格去主动减少外周 环境带来的压力，用一颗平常心去接纳并积极认真...

生活规律居住环境安静：保持居室安静，避免噪 声干扰，室内光线宜柔和稍暗，温度、湿度适宜，营造一个 舒适、安全的休息环境。起居作息规律，不抽烟、酗酒，静 心休养，注意劳逸结合。保证充足的睡眠，养成良好的生 活习惯。适当的加强户外有氧运动，提高身体素质。亲 近大自然有助于舒缓紧张情绪，可减少眩晕的发生次数。 以愉快的心情面对生活，以开朗的性格去主动减少外周 环境带来的压力，用一颗平常心去接纳并积极认真地对 待疾病，配合治疗。