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晚上老是做恶梦怎么办

这是怎么回事啊？ 

 我现在是怀孕中期，晚上做恶梦经常吓醒，这是怎么回事啊？我也没乱想啊
G*** | 2017-01-31 02:09:17

全部答案（共2个回答）

    2017-01-31 02:09:17 
  • 可能是精神比较紧张导致睡眠质量不好哦,建议你平日多放松心情,不要太焦虑,好好享受孕期,平时也可以多看看书听听音乐散散步,放松情绪,也是舒缓压力的一些好方法。
    爱*** | 2017-01-31 02:09:17 49 21 评论
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    • 2017-01-31 02:09:17 
  • 身体虚弱的表现,要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
    黄*** | 2017-01-31 02:09:17 51 21 评论
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