孕妈妈游泳需要注意什么？

不要潜入水中。潜水可能给腹部 造成过分的冲击，整个孕期都应避免 挤压和震动腹部的运动。不要脚朝下跳入池中，要缓慢地 将身体浸入水中。脚朝下跳水容易使 水进入阴道，造成感染，同时跳水易对 腹部造成冲击。游泳时应有人在旁或在岸上监护。运动时间不宜太长，应以运动结 束不觉太累为宜。请不要穿着湿游泳衣到处乱坐， 不要借用或租用游泳衣游泳。细菌也 喜欢阳光、沙滩和水，越热越潮湿，细 菌繁殖得越快。如果穿着湿...

不要潜入水中。潜水可能给腹部 造成过分的冲击，整个孕期都应避免 挤压和震动腹部的运动。不要脚朝下跳入池中，要缓慢地 将身体浸入水中。脚朝下跳水容易使 水进入阴道，造成感染，同时跳水易对 腹部造成冲击。游泳时应有人在旁或在岸上监护。运动时间不宜太长，应以运动结 束不觉太累为宜。请不要穿着湿游泳衣到处乱坐， 不要借用或租用游泳衣游泳。细菌也 喜欢阳光、沙滩和水，越热越潮湿，细 菌繁殖得越快。如果穿着湿游泳衣到 处乱坐，细菌容易侵入阴道繁殖，引起阴道炎。不会游泳或游泳技术不熟练的孕 妈妈，最好不要选择在妊娠期间学习 游泳，可以选择其他的锻炼方式。有习惯性流产史的孕妈妈，尽量 不要选择在妊娠期游泳。在妊娠末期，怀孕7个月以后，不 宜游泳，以免发生羊水早破等其他意 外情况。