准妈妈的精神情绪，不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几个 方面的状况，而且可以通过神经-体液的变化，影响胎儿的血液供给、胎儿的心 率、胎儿的呼吸和胎动等许多方面。所以，从确诊怀孕的第一天起，就应当树 立“宁静养胎即胎教”的观点，在妊娠期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌发 生大悲大怒，甚至吵架斗殴等不良行为。
  如果母亲情绪不佳便可能对胎儿产生不利影响。实验观察表明，妊娠一个 多月，孕妇情绪过度紧张，可能导致胎儿发生兔唇；如受到惊吓、恐惧、忧 伤、悲愤等严重刺激，或其他原因造成的精神过度紧张，使大脑皮层与内脏之 间不平衡，关系失调，可能引起胎儿循环紊乱，严重者可直接导致胎儿死亡。
   可见，孕妇情绪虽然仅属于间接胎教范畴，但对胎儿大脑发育有着相当大的影 响，务必要引起足够重视，保持良好的情绪。孕妇的感情很复杂多变，从得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、气愤、 内疚、沮丧。这种似倒了五味瓶的情绪并不意味着你是位不称职的母亲，恰恰 相反，它意味着孕妈咪非常在乎这段经历，正更深层次地去探究着自己的职 责，但是需要注意的和明白的一点是，恶劣的心情于事无补，只会适得其反， 对肚里的宝宝也会产生影响，所以要尽快通过自己或求助别人来化解不良情 绪。
  消除恐惧与担忧心理看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉 影”，相信产前检查，学会调控情绪。正确对待得失关系这里的“失”主要表现在你开始失去一些和外界的 联系，如不能和丈夫一起参加聚会，与好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤 单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的，有付出才会有得到的。
  及时 提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心 。求得家庭成员的帮助孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则 继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告 诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于焦虑。
  不要把坏心情传给下一代孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了 下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。